Mùa hè đã tới, hiện nay rất nhiều bạn đang đi chơi biển, tắm biển và tắm nắng. Tuy nhiên các bạn sẽ rất có thể bị cháy da nếu không biết được những điều dưới đây:
1. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng thời gian từ 12h trưa đến 4h chiều.
2. Mặc áo chống nắng, đeo kính, đội mũ khi đi ra ngoài nắng.
3. Chọn thời điểm buổi sáng hoặc cuối buổi chiều để phơi nắng
4. Trong nước (đi bơi, tắm biển), bạn cũng có thể bị cháy nắng và say nắng.
5. Thoa kem chống nắng trước khi phơi nắng 15 phút. Cứ sau 2 tiếng lại thoa lại kem (luôn luôn thoa kem trên da khô). Sau khi tắm xong cũng cần xoa lại kem chống nắng.
6. Không nên nghĩ rằng bạn có thể phơi nắng lâu hơn nếu thoa kem có chỉ số chống nắng cao. Thoa nhiều lần trong ngày kem chống nắng có chỉ số trung bình tốt hơn là thoa một lần loại kem có chỉ số cực mạnh.
7. Chỉ nên tắm nắng hoặc ở trên bãi biển 1 tiếng/ngày.
2. Mặc áo chống nắng, đeo kính, đội mũ khi đi ra ngoài nắng.
ReplyDeletemua máy cắt sắt